Bezpieczny wypoczynek nad wodą

Planując wypoczynek nad wodą należy pamiętać, że najbezpieczniej wybierać plaże i kąpieliska strzeżone. Jednak nawet wypoczynek pod okiem ratownika nie zwalnia nas od zachowania zdrowego rozsądku i od zapewnienia należytej opieki naszym dzieciom i podopiecznym. Podczas zabawy mogą oddalić się i zagubić w tłumie.

Decydując się na kąpiel, trzeba pamiętać o tym, by była ona bezpieczna. Należy stosować się do zasad:
· pływać tylko w miejscach do tego wyznaczonych,
· stosować się do poleceń ratownika (m.in. zwracać uwagę na kolory flagi na kąpielisku – biała – kąpiel dozwolona, czerwona – zakaz kąpieli),
· nie wbiegać do wody rozgrzanym, aby nie doznać wstrząsu termicznego,
· nie skakać do wody w nieznanych miejscach, zwłaszcza „na główkę",
· nie wypływać na materacu daleko od brzegu,
· NIGDY nie pływać po wypiciu alkoholu, nie pływać bezpośrednio po posiłku – zimna woda może doprowadzić do skurczów żołądka,
· nie wypływać poza wyznaczony teren kąpieliska.

Pływając łódką, żaglówką, kajakiem czy rowerem wodnym pod żadnym pozorem nie wolno zdejmować kapoka. W przypadku wywrotki lub nieoczekiwanego wpadnięcia do wody może on uratować nam życie.
Żeglarze powinni na bieżąco śledzić prognozy pogody, aby w miarę możliwości unikać zagrożenia związanego z nagłą zmianą aury.

Wypoczynek nad wodą to również narażanie się na działanie promieni słonecznych. Przed słońcem trzeba się zabezpieczyć korzystając z preparatów z filtrami UV. Należy także zabezpieczyć oczy zakładając okulary z filtrem UV oraz głowę zakładając chustkę lub kapelusz. Osoby starsze i dzieci nie powinny przebywać na słońcu w godzinach od 11 – 16.

UWAGA!
NAJCZĘSTSZYMI PRZYCZYNAMI UTONIĘĆ SĄ:
1. Brak umiejętności pływania
2. Brawura, przecenianie swoich sił i umiejętności pływackich
3. Pływanie w stanie nietrzeźwym. Alkohol powoduje zaburzenia zmysłu, równowagi i orientacji
4. Niedocenianie niebezpieczeństwa w wodzie
5. Pływanie w miejscach zabronionych
6. Skoki "na główkę" do wody w nieznanym miejscu
7. Pływanie obok statków, barek i łodzi motorowych, w pobliżu śluz i zapór wodnych
8. Siadanie na rufie kajaku lub na burcie łodzi
9. Nieumiejętność postępowania w przypadku wywrócenia się kajaku lub łodzi
10. Lekkomyślna zabawa polegająca na wrzucaniu innych do wody oraz zanurzaniu osób pływających
11. Pływanie w miejscach zarośniętych wodorostami
12. Pozostawianie dzieci bez opieki.

BEZPIECZNYCH WAKACJI !